总是静不下心来读书，怎么办？
前两天参加线下活动，有位伙伴跟我吐槽说，他也想读书，可总是静不下心来，问我怎么办。
说到读书，我最近六年，每年都会读100多本，总结出 6 个能让人多读书的小窍门，亲测有效，感兴趣的话可以来试试。
增强读书的动力
很多时候我们不知道自己为什么要读一本书，这个时候，这书读不读往往是无所谓的，无可无不可，有点儿别的事情，有点儿别的思绪，书就放下了。
比如你在家里闲来乱翻书，忽然有一好友电话约你出去喝咖啡，你可能立即就扔了书，乐滋滋地出门去了。
但是，如果你读这本书是为了通过明天的答辩或者考试，那就不一样，好友约你你也不会放下，而是会和他改期再约。
所以，我们要搞明白为何要读这本书，是为了消遣、为了考试、为了探索未知的生活、为了写作搜集素材、为了提升某方面的能力……
找到了读书的动机，将它和某个你想要实现的目标关联起来，你才更容易读下去。
创造利于读书的环境
我们的注意力是很容易被有意思的或意外的事情分散的。电话铃声、微信提示音、饭香、马路上消防车的声音、有人从身边经过……所有这些你预料之外的东西，都可能把你的注意力从书本上抢走。
反过来，如果我们创造一个环境，尽最大可能屏蔽各种可能的干扰，就可能多读一会儿书。
比如把手机、电脑、智能手表等统统关机，比如到图书馆，比如到书店，比如带上降噪耳机，比如放一首适合所选图书的曲子……都可能让我们远离干扰，快速进入书本的世界。
环境因素对读书的促进作用很大却往往极易被忽略，请再重视一点。
选择更有趣的书
有时候，你读不进手头的书，仅仅是因为所选的书不够有趣。
你想了解一点历史故事，好讲给孩子听，却拿了本吕思勉的《中国通史》。
读起来感觉很专业，可是你真钻不进去。那如果你换一本《明朝那些事儿》，可能就会读得津津有味。
很多领域，都有这样的情况，同样的内容，有学术严谨的图书，也有亲民有趣的图书。比如IT领域，你想了解计算机的知识，那就会找到类似《计算机组成原理》这样的教材。
也会找到《计算机是怎样跑起来的》这种图解类的通俗读物。
显然对很多人来讲，后者更为有趣，更容易读下去。
所以，当你想读某方面的书又读不下去时，不妨搜索一下，看看有没有“图解”、“漫画”、“戏说”之类更有趣的版本，先泛泛的了解一些东西，引起自己的兴趣，然后再来读专业味儿浓厚的经典之作。
建立即时反馈系统
有一些情况，你静不下心来读一本书，是因为该书知识密度过高，要读完耗时太长，在读的过程中没什么“获得的快感”。
此时，可以自己尝试着建立自己的即时反馈系统，用短期的、更易感知的“收获”来促进自己持续读下去。
比如每读30分钟分享3个知识点到朋友圈，比如读到一个原理或现象，就从记忆中检索出6个与之相关的东西并记录下来。
类似这些，都是不错的方式，能给予你即时反馈，为你创造学有所用的感觉，促动你继续读下去。
寻找良性社交压力
每个人性格不同，有人喜欢独自读书，有人喜欢与他人一起阅读。
如果你是后者，就可以参加一些读书类社群，如拆书帮、秋叶书友会等，用线下或线上共读一本书的形式，借助良性的社交压力，让自己持续读完一本书。
即便像我这样喜欢独自读书的人，也经常借助这种方式来读书。比如我就利用拆书帮的两种机制，来促进自己读书。
一种是线下的升级打怪活动，我隔三差五就会参加，看看别人都拆解什么图书，自己跟着学一下；另一种是每月的抢书活动，遇到看起来不错的书，我就会抢一本，以期在组织者的监督下来多读一本书。
借助定时间、定地点等习惯的力量
关于读书，有几个习惯蛮有用。
（1）定时读书
定时读书是一种特别有效的读书习惯。
比如每天早上6点到6点30，读半个小时书。这个习惯一旦养成，每天到那个时间点，你就会自发行动起来，找一本书来读。
我小时候，每天早上我父亲都把我叫起来，让我到家东边的一棵柿子树下读书一小时，早起读书的习惯就刻印在了身体里，现在早上起来读书，也是毫无压力。
（2）定地方读书
寻找一个固定的地方来读书，也是非常不错的读书习惯。
比如我家里有个飘窗，上面就码了一堆书，每当我坐到那里，就会抄起一本来看。这是一种条件反射，你到那里，就不自觉地要读书。
有的人喜欢到书店站着读书，有的人喜欢到咖啡馆沐浴在事不关己的嘈杂声中读书，有的人喜欢到公园的长椅上听着鸟鸣读书……凡此种种，都可以，根据你的倾向，给自己打造一个环境，让自己能够快速进入读书的情境中，就蛮好。
定时读书、定地点读书，其实都是建立一种触发机制，以便扳机扣动，就能读书。
你可以借助这个原理，推而广之，找到更适合自己的读书习惯。
以上 6 个窍门，可以单独使用，也可以组合使用，善用之，可以多读书，多受用。
关注“安晓辉生涯”，遇见更好的自己
往
期
回
顾
欢迎添加安晓辉老师微信a32352937
一对一咨询识别上图二维码
文字咨询请戳阅读原文